dash饮食主食推荐采用全谷物

2020-11-19 23:40

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:浙江龙泉一槽罐车翻落3米多高桥下【详情】 (本文综合自:扬子晚报、南宁晚报、广州日报、新快报、成都商报、北京日报等);一旦患了肿瘤,患者往往首先想到的是发病的主要原因,该采取什么样的治疗手段,但很少有患者会关注自己的营养状况。dash饮食主食推荐采用全谷物,尽量增加膳食中蔬菜和水果量(达到1.5千克/天),采用脱脂或低脂牛奶(避免采用全脂奶),肉类采用鱼肉鸡肉等白肉(瘦肉),避免红肉、肥肉及内脏,适量进食干果或豆类,减少油脂类食物及烹调用油,并以植物油代替动物油,严格减少糖摄入和含糖软饮料。

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